VHS: Yoga - Harmonie von Körper, Geist und Atem

Yoga ist eine wunderbare Praxis, die es ermöglicht, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Durch sanfte, fließende Abfolgen von Asanas werden die Bewegungen mit dem Atem verbunden und fördern so die Mobilisation, Stabilität und gleichzeitig eine spürbare Leichtigkeit des Körpers. Entspannungs- und Atemübungen helfen um zur Ruhe zu kommen und fördern eine bewusste Wahrnehmung. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.Bitte mitbringen: Sitzkissen oder Yoga-Bolster (sofern vorhanden), Matte und Decke.Kursleitung: Andrea Meißner12x donnerstags, ab 13.02.2025, 19:15 - 20:30 Uhr