Sonntags-Yoga & Frühstück amberner

Sonntags-Yoga & Frühstück laden im März zu bewussten Morgenstunden im Thermen- & Vulkanland ein.
Jeden Sonntag von 8:00 bis 11:00 Uhr wird der Tag am amberner Bad Waltersdorf, Untermayerhofen 289, mit achtsamer Bewegung und genussvollem Austausch begonnen.
Die 75-minütige Yoga-Einheit „Sanfter Start in den Tag“ schenkt Raum zum Innehalten, Atmen und Spüren. Es geht nicht um Leistung oder Selbstoptimierung, sondern um bewusste Selbstfürsorge, Ehrlichkeit mit sich selbst und die leise Bereitschaft, Veränderung willkommen zu heißen. Die sanften Bewegungen öffnen den Körper, beruhigen den Geist und schaffen Klarheit für das, was kommen darf.
Im Anschluss erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein gemütliches Frühstück mit Zeit für Begegnung und Austausch. In entspannter Atmosphäre entsteht ein Morgen, der nährt – körperlich wie seelisch.
Was dich erwartet:

• 75 Minuten Yoga: Achtsam, ruhig und stärkend
• Gemütliches Frühstück: Genussvoller Start in den Sonntag
• Raum für Austausch: Begegnung und ehrliches Miteinander
• Selbstfürsorge: Ein Morgen für dich

Anmeldung & Information:

• Heidi Fuchs, 0664 4068966