ZUKUNFTSWOCHEN Die kleine Wohlfühlpause

In diesem Kurs werden durch Achtsamkeit und Wahrnehmung Körper und Geist beruhigt. Es werden einfache Mobilisation-, Dehn- und Kräftigungsübungen angeleitet sowie bewusstes Atmen und achtsamer Umgang mit sich selbst geübt. Ein Umkleiden in Sportbekleidung ist für diesen Kurs nicht nötig, er kann in normaler Alltagskleidung online von zu Hause aus mitgemacht werden. So haben Sie einen minimalen Zeitaufwand für ein kurzes Durchschnaufen und Innehalten im Alltagstrubel. Sie kommen zur Ruhe und können sich mit neuer Energie ihren Aufgaben widmen. Unter Leitung von Cornelia Ettrich (zertif. WoYo und Yogalehrerin). Sie erwarten fünf Einheiten bis voraussichtich 23.10.2025! Dieser Kurs findet online über
Microsoft Teams statt.
Link zur Veranstaltung & Anmeldung: ismaning.feripro.de/admin/programm/100/veranstaltungen/249