Female Flow: Yoga & Ernährung

Lernen Sie den weiblichen Zyklus besser kennen – und entdecken Sie, wie Sie Körper und Wohlbefinden mit Yoga und Ernährung ganzheitlich unterstützen können.

Bei Female Flow erwartet Sie eine sanfte Yogaeinheit mit Fokus auf den weiblichen Körper, ein interaktiver Impulsvortrag zur zyklischen Ernährung sowie leckere, nährstoffreiche Snacks zum Probieren. Gemeinsam mit Yogalehrerin Theresa und Ernährungsberaterin Julia schaffen wir einen Raum für Entspannung, Austausch und neue Impulse für den Alltag.

Ob bei Zyklusbeschwerden, hormonellen Schwankungen oder einfach dem Wunsch nach mehr Balance – dieses Event lädt Frauen dazu ein, sich selbst besser zu verstehen und neue Kraft zu schöpfen.

Das Event findet im Rondell des Museumsgartens umgeben von frischen Kräutern statt. Bei schlechtem Wetter steht der lichtdurchflutete Seminarraum zur Verfügung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke oder kleines Kissen (optional), Notizbuch

Inhalte:
Sanfte Yogaeinheit (ca. 60 Min.), auch für Anfängerinnen geeignet. Impulsvortrag mit Julia zur Ernährung im Einklang mit dem Zyklus. Fingerfood-Snacks passend zu den Zyklusphasen
Zeit für Austausch, Fragen & Vernetzung
Rezeptideen, Übungen für zuhause & kleine GoodiebagLeitung:
Theresa – Yogalehrerin mit Fokus auf weibliche Balance & intuitive Bewegung
Julia – zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Female Food

Fragen: hi@theresabergbauer.de oder via Instagram: @theresaidayoga | @julia.liebts.gesund

Weitere Informationen sowie die Anmeldung erfolgt über die Buchungsplattform der Veranstalterinnen.
Anmeldung: www.fyndery.de/straubing/kurs/34285/female-flow-nawareum-straubing-yoga-ernaehrung-fue/?ref=437