Bewegung und Ernährung für gesunde 100 Jahre

Ernährung und Bewegung zählen zu den zentralen Bausteinen für ein gesundes und aktives Leben – insbesondere im fortgeschrittenen Alter. In ihrem Vortrag gibt die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Mag.a Eva Brunner-Wildauer fundierte Einblicke in die Frage, wie körperliches Wohlbefinden durch eine bewusste Lebensweise gezielt gefördert werden kann.

Inhalte des Vortrags:
Was braucht mein Körper jetzt?
Was soll ich wann essen?
Wie oft und wie lange sollte ich mich bewegen?

Anhand praxisnaher Beispiele zeigt die Referentin, wie sich gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung alltagstauglich umsetzen lassen – für mehr Vitalität und Lebensfreude – besonders ab der Lebensmitte.

Informationen und Anmeldung:
Servicestelle Pflege und Betreuung
T: 05522 3422 6882, M: servicestelle.sbf@feldkirch.at
Eintritt frei – Anmeldung erforderlich

Eine Kooperation von Servicestelle Pflege und Betreuung Feldkirch und dem Bildungshaus Batschuns.