Faszientraining | für Senior:innen (Kursstart)

10 Termine, jeweils dienstags um 14:30 -15:30 Uhr.
Durch Faszientraining können Sie körperlichen Beschwerden vorbeugen, Ihre Körperwahrnehmung und Koordination verbessern sowie Ihre Trittsicherheit erhöhen und Verletzungsrisiken verringern. Es fördert zudem die Entspannung und trägt zu einer besseren Schlafqualität bei. Faszientraining hilft, den Körper vor vorzeitigem Verschleiß zu schützen und unterstützt dabei, auch im hohen Alter beweglich und agil zu bleiben.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte sowie eine Trinkflasche mit.

• Dreivital, Grenzweg 10
• Dauer: 1 Stunde
• Trainer: Hans-Jürgen Steiner
• Beitrag: € 135,- für 10 Einheiten

Anmeldung:
feldkirch.at/anmeldung oder Tel. 05522/304-1234

Im Rahmen von Lebenslust und Tatendrang | Veranstaltungsprogramm für Senior*innen der Stadt Feldkirch.